MAJENE – Menjaga kesehatan tidak selalu harus dimulai dari sesuatu yang besar. Terkadang, cukup dengan satu langkah sederhana, kebiasaan hidup sehat dapat tumbuh dan menjadi bagian dari keseharian.
Semangat itulah yang digaungkan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Majene, Dra. Hj. Yuliani Laupe dalam memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) 62.
Ia mengajak seluruh masyarakat Majene berpartisipasi dalam gerakan Indonesia Bergerak dan Satu Juta Langkah.
Ajakan itu bukan sekadar seruan untuk berolahraga, melainkan upaya menumbuhkan kesadaran bahwa kesehatan perlu dirawat melalui aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dan berkelanjutan.
Berjalan kaki, bersepeda, senam, hingga aktivitas fisik bersama keluarga dapat menjadi langkah awal membangun pola hidup yang lebih sehat.
Dra. H. Yuliani katakan, membangun budaya hidup sehat membutuhkan keterlibatan semua pihak. Tanggung jawab menjaga kesehatan tidak hanya berada di pundak pemerintah maupun tenaga kesehatan, tetapi juga menjadi kesadaran setiap individu, keluarga, dan komunitas.
“Melalui momentum Hari Kesehatan Nasional ke-62, kami mengajak seluruh masyarakat Majene untuk ikut bergerak. Tidak perlu menunggu memiliki waktu khusus atau fasilitas olahraga yang lengkap. Kita bisa memulainya dengan berjalan kaki dan membiasakan aktivitas fisik setiap hari,” ungkap Kepala Dinas Kesehatan Majene, Rabu 11 November 2026.
Gerakan Indonesia Bergerak berlangsung pada 1–12 November 2026, dengan tantangan mengumpulkan 62.000 langkah selama tujuh hari berturut-turut. Masyarakat dapat berpartisipasi melalui aplikasi SATUSEHAT Mobile.
Untuk mengikuti tantangan ini, peserta cukup memperbarui aplikasi SATUSEHAT Mobile, membuka misi Indonesia Bergerak, memilih sumber data langkah dari ponsel atau perangkat yang telah tersinkronisasi, kemudian mengumpulkan langkah hingga mencapai target yang ditentukan.
Beragam aktivitas fisik dapat dilakukan dalam kegiatan tersebut, mulai dari senam, jalan sehat, lari santai, bersepeda, yoga, aerobik, hingga olahraga tradisional. Ragam aktivitas ini membuka ruang partisipasi seluas-luasnya bagi masyarakat, tanpa dibatasi usia maupun pilihan olahraga tertentu.
Kedua gerakan tersebut merupakan bagian dari upaya membudayakan aktivitas fisik sebagai implementasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).
Lebih dari sekadar rangkaian kegiatan memperingati HKN, gerakan ini diharapkan menjadi momentum untuk menghidupkan kebiasaan bergerak di tengah masyarakat. (rls)
